kelebihan bersahur

kebanyakan mereka yang masih bujang
memang tidak suka bangun untuk bersahur
mereka lebih suka makan sebelum tidur
untuk menggantikan sahur
tapi perlu di ingat
makan sebelum tidur tidak baik untuk kesihatan
dan boleh menyebabkan pertambahan berat badan
ataupun mungkit "perot boroi"

apakah kebaikan bersahur??

1.  menambahkan nutrisi di dalam badan. lebihkan makan makanan yang mengadungi vitamin, protien dan mineral.
2. ia boleh memberi lebih prestasi dan tumpuan terhadap perkara yang dilakukan serta mengurangkan rasa letih dan lapar.
3. tubuh badan menjadi lebih kuat dan bertenaga ketika melakukan aktiviti fizikal
4. mampu mengawal kadar kolestrol dalam badan

makanan apa yang baik ketika bersahur??

1. kurma - kerana ia memberi gula di dalam badan untuk memberikan tenaga
2. telur - lebih cepat mengenyangkan dan mengurangkan rasa lapar serta memberikan tenaga
3. dan banyak lagi makanan yang berkhasiat